【2025年最新版】初心者さん必見！24時間ジムおすすめランキングTOP10｜コスパ最強＆通いやすいジムを徹底比較

もう迷わない。はじめてのジム選び、正解はここに。

「ダイエットしたいな…」「運動不足、さすがにマズいかも？」
そう思ってスマホで「ジム　おすすめ」と検索してみたものの、
たくさん出てきて結局どれがいいのかわからない。そんな経験、ありませんか？

しかも「ジムって、筋トレガチ勢の人ばっかりじゃないの？」
「夜に通いたいけど、ちょっと怖いかも…」
「そもそも高そう…通いきれる自信もない…」

──うんうん、すっごくよくわかります。

でも最近では、女性でも通いやすくて、24時間いつでも使えて、しかも月額3,000円台〜という神コスパジムが増えてきてるんです。今回は、初心者さんにもやさしい、人気の24時間ジムをランキング形式でご紹介します！

24時間ジムが今、人気の理由って？

ジムって、昼間にしか開いていないイメージがあるかもしれませんが、実はここ数年で「24時間ジム」の数が爆発的に増えています。

その理由はとってもシンプル！

• 仕事帰りや深夜でも通えるから、ライフスタイルに合わせやすい
• スタッフ不在の時間もある分、会費がリーズナブル
• マシン特化型が多く、初心者にも操作しやすい

「忙しくて時間がない」
「人が少ない時間にこっそり運動したい」
「コスパ重視で始めたい」

そんな女性たちにとって、まさにぴったりの選択肢が24時間ジムなんです🌙✨

失敗しない！ジム選びの4つのポイント

さて、ここからは「選ぶときに絶対見ておきたい4つのポイント」をご紹介します。

① 料金プランが無理なく続けられるか

「続ける自信がない…」そんな人こそ、まずは料金設定がシンプルで安いところを選びましょう。
月額3,000〜7,000円の範囲で、自分のライフスタイルに合った価格帯を見つけるのがポイント。

✨ワンポイント✨
最近では、月額2,980円（税込3,278円）で通い放題のジムも登場しています！（←フィットプレイス24♡）

② セキュリティ・安全対策はしっかりしているか

特に夜間や深夜に通いたい女性にとって、セキュリティ対策はめちゃくちゃ大事！
防犯カメラ、オートロック、女性専用エリア、非常ボタンなど、各ジムで対応が異なります。

安心して通うためにも、「女性が一人でも使いやすい環境か」をチェックしましょう。

③ 初心者向けのサポートがあるか

いざ入会しても、マシンの使い方がわからないと…めちゃくちゃ不安ですよね。
だからこそ、「動画サポートがある」「パーソナルトレーニングを安く受けられる」など、初心者への配慮があるジムは安心です！

✨たとえば…
フィットプレイス24では、追加オプションで個別トレーニングが受けられます♪（しかもかなりリーズナブル）

④ 通いやすい場所にあるか

「通いにくい」と感じたら、どんなにいいジムでも足が遠のいてしまいます。
仕事帰りに寄れる駅チカか、週末に自転車で行ける距離かなど、無理なく通える立地は重要！

全国チェーンなら、引っ越しても継続しやすいという利点もありますよ◎

それでは、2025年注目の24時間ジムランキング、スタートです！

🏅初心者さんにも安心！24時間ジムおすすめランキングTOP10【比較一覧表】

まずは、人気の24時間ジムを「月額料金」「店舗数」「初心者サポート」「セキュリティ」などの観点から一覧で比較してみましょう♪

順位	ジム名	月額料金（税込）	店舗数	特徴・サポート	セキュリティ
1位	フィットプレイス24	3,278円	約200店舗	個室パーソナル・初心者OK	◎ 防犯/女性安心設計
2位	エニタイムフィットネス	約7,000円前後	全国1,000店舗超	世界中で使える・設備充実	◎ 24h監視カメラ
3位	FASTGYM24	約7,150円	都市部中心	駅近・清潔感・操作簡単	◎ 警備/緊急ボタン
4位	JOYFIT24	約8,000円	全国300店以上	お風呂/スタジオ付きあり	◎ 鍵付きロッカーなど
5位	FIT-EASY	約7,000円	全国190店	AI姿勢分析/酸素カプセル	◎ 指紋認証など
6位	chocoZAP	3,278円	全国1,300店超	着替え不要/ミニマム構成	◯ カメラ/入退館管理
7位	24/7ワークアウト	高額（短期集中）	都市中心	完全個室/食事指導	◎ 個室/トレーナー管理
8位	ゴールドジム	約10,000円〜	全国90店	本格志向/設備最強	◎ 会員証管理
9位	RIZAP	高額（約30万円）	全国100店	芸能人多数/手厚い管理	◎ 個室/スタッフ常駐
10位	セントラルスポーツ24h	約6,000円〜	約250店	総合型ジムの安心感	◎ 老舗の運営実績

🥇第1位：フィットプレイス24（FIT PLACE 24）

＼コスパ最強＆初心者にやさしい！／
月額2,980円（税込3,278円）で通い放題。
初心者女性にもやさしい“いま一番注目されている”ジム、それが【フィットプレイス24】です✨

💡話題の山澤礼明さんプロデュース！

フィットプレイス24は、YouTube登録者数60万人超の人気フィットネスYouTuber
山澤礼明（やまさわのりあき）さんがプロデュースしている24時間ジム。

彼自身の「初心者にもジムをもっと身近に感じてほしい」という想いから生まれたブランドで、
設計もデザインも、徹底的に“初心者目線”で考えられています。

📈 急成長中！全国に200店舗以上展開中

2023年2月にスタートしたばかりの新しいブランドながら、
わずか1年半で全国200店舗以上を展開中！（2025年時点）

「近くにできてた！」という声も多く、これからもっと身近な存在になっていきそうです。

💰月額2,980円（税込3,278円）で、24時間使い放題！

業界最安レベルの価格設定なのに、マシンは本格派。
BULLのスミスマシンやフリーウェイトも完備していて、本気で鍛えたい派にも応えてくれます。

もちろん、初心者向けのマシンも充実していて、
初めてでも「これなら使えそう♪」と思えるようなシンプル＆キレイなマシン配置がポイント。

🧘‍♀️個室パーソナルも格安で受けられる！

「最初は誰かに教えてほしい」
そんな方にぴったりなのが、個室パーソナル指導（1回4,950円〜）が受けられる点！

✅ 予約制の完全個室
✅ トレーナーとマンツーマン
✅ パーソナルトレーニングとジム使い放題のセットプランもあり

「続けられるか不安…」という初心者さんでも、モチベーション高く通い続けやすい仕組みが整っています。

🧼 女性でも安心なセキュリティ対策

• 監視カメラ完備（24時間録画）
• 専用ICカードによる入退室管理
• 深夜帯の安心利用を考慮した照明＆防犯導線

とくに女性の一人利用が多いジムだからこそ、“安心感”に力を入れているのが大きな魅力です。

🥈第2位：エニタイムフィットネス（Anytime Fitness）

世界中で使える！初心者から上級者まで通える大手安心ブランド

世界に5,000店舗以上、日本全国でも1,000店舗を超える最大級のフィットネスジムチェーン。
「どこに引っ越しても見かける」安心感が魅力です。

🌍 世界中で使える「グローバルパスポート」

エニタイム最大の魅力は、日本国内だけでなく、海外店舗でも使えること！
会員カード1枚で、海外旅行先でもトレーニングできるなんて…アクティブ女子にはうれしい✨

🏋️‍♀️ マシンが本格的、でも初心者にも配慮あり

• フリーウェイト充実
• 有酸素マシン多数
• セルフトレーニング向けのマシンも豊富

スタッフ不在の時間帯もありますが、入会時に使い方をしっかり教えてくれるので、安心です。

🔐 安心のセキュリティ対策

• 会員専用セキュリティキーで入館管理
• 館内は常時録画カメラあり
• 非常ボタンの設置も完備

👛 料金目安：月額7,000円前後

店舗によって価格が多少変動しますが、平均的には月7,000円前後。
「設備がしっかりしていて、どこでも使える安心感」を考えれば納得感のある価格です。

🥉第3位：FASTGYM24（ファストジム24）

駅チカ＆清潔！都市部に強くて通いやすさ抜群の24時間ジム

主に関東圏を中心に展開している、東急スポーツオアシス系列のジム。
都内・駅近に多数あるので「通勤途中に寄れる！」という声も多数。

🚉 通いやすさ重視の人に◎

• 駅から徒歩1〜2分の立地が多い
• シャワー完備
• 館内も明るくて清潔感あり

特に女性ユーザーからは「清潔で通いやすい」「照明が明るくて安心」との声が多数あります。

💡 セルフ型だけど、丁寧な初回サポートあり

基本的にスタッフの在館時間は限られていますが、
入会時のオリエンテーションやマシンの使い方指導は丁寧で安心です◎

💰 月額料金：7,150円前後（地域差あり）

少しお高めに感じる方もいるかもしれませんが、立地＆清潔感＆通いやすさを重視するなら納得の価格。

🏅第4位：JOYFIT24（ジョイフィット24）

女性人気も高い♪設備が充実したバランス型ジム

全国展開のジムの中でも、「お風呂がある」「スタジオ付き」など+αのサービスが特徴。
24時間ジムなのにここまで揃ってるの!?と驚くほどの内容です。

💖 スタジオレッスン＆お風呂つき店舗もあり！

• ヨガ・ピラティス・エアロビなどのプログラムあり
• 女性専用エリアあり（店舗による）
• お風呂やシャワールームが広くて快適

とくに「お風呂が使えるジムがいいな〜」という方にはぴったり！

👩‍🏫 初心者へのフォローも◎

• 店舗によっては無料オリエンテーションあり
• スタッフが多くて質問しやすい
• トレーニング相談ができる窓口がある店舗も

💰 月額料金：7,500〜8,000円前後（地域差あり）

サポート重視、設備重視の方にはコスパ良好！

🏅第5位：FIT-EASY（フィットイージー）

AI搭載！未来型の24時間ジムが話題沸騰中✨

地方都市にも多く出店している注目ジム。
特に「AI姿勢分析」や「酸素カプセル」など、ジム以上の価値を感じられる最新サービスが豊富！

🧠 AI姿勢分析がすごい！

• カメラに立つだけで姿勢診断
• トレーニングのアドバイスが自動で出る
• 自分のフォームを客観的にチェックできる

「自分の姿勢、合ってるのかな？」という不安もこれで解決！

🫧 酸素カプセルやセルフエステまで⁉

一部店舗には以下のようなサービスも！

• 酸素カプセル
• セルフエステマシン
• シミュレーションゴルフルーム

まさに、“運動しながら美容も癒しも”の現代女性向けジム✨

💰 月額料金：7,000円前後（店舗による）

店舗によって差がありますが、これだけのサービスを考えれば納得のコスパ。

🏅第6位：chocoZAP（チョコザップ）

月額3,278円！コンビニ感覚で通えるお手軽ジム

あのRIZAPが手がける“コンビニジム”として話題の【chocoZAP（チョコザップ）】は、
「着替え不要」「運動靴も不要」「スタッフ常駐なし」という超気軽スタイルが人気。

🍫 ちょこっと運動がちょうどいい♪

• 有酸素系・筋トレ系マシンを厳選して配置
• 無人運営だけど、スマホアプリでマシンの使い方が見られる
• トイレ・更衣室あり。着替えず私服でOKという自由度が嬉しい！

🧖‍♀️ エステや脱毛マシンも!?

「ちょこっと運動」に加えて、美容機器が無料で使えるのも特徴！

• セルフエステ
• セルフ脱毛
• ストレッチエリア など…

「美容と健康を一緒に」がchocoZAP流💡

💰 月額料金：3,278円（税込）

入会金＋事務手数料は5,000円ほどかかりますが、トータルで見てもコスパ◎

🏅第7位：24/7ワークアウト

結果にコミット！完全個室で集中できる本格パーソナルジム

「ひとりで続かない」「何をやったらいいかわからない」
そんな不安を解消してくれるのが、【24/7ワークアウト】です。

🧑‍🏫 トレーナーが全力サポート！

• 完全個室×マンツーマントレーニング
• 食事指導も毎日LINEでサポート
• 2〜3ヶ月で劇的ビフォーアフターも実現可能！

💎 初心者から芸能人まで支持される理由

「人目が気になる」「黙々と集中したい」という方にもピッタリ。
設備も清潔＆高級感あり。価格は高いけど、短期間で本気で変わりたい人に◎。

💰 料金目安：2ヶ月コース 約25〜30万円

高額ですが、内容に見合った価値があると口コミ多数。

🏅第8位：ゴールドジム（GOLD’S GYM）

筋トレの聖地！本格派も納得のジム王道ブランド

「トレーニングといえばここ！」という超定番ジム。
マッチョのイメージが強いけど、最近は女性ユーザーも増えていて、初心者エリアもあります。

🏋️‍♀️ 世界基準の設備がスゴイ

• 本格フリーウェイトゾーン
• マシンの種類がとにかく豊富
• サウナやタンニングマシンがある店舗も

「一生ジム通うならここ」ってファンも多数✨

👩 女性専用エリアあり（店舗による）

初心者向けのオリエンテーションもあるので、意外と「最初からゴールドジム」もアリ！

💰 月額料金：10,000円前後（店舗により異なる）

やや高めだけど、設備・サポート・信頼感を考えれば納得の価格。

🏅第9位：RIZAP（ライザップ）

「結果にコミット」でおなじみの超本格派パーソナルジム

テレビCMでおなじみの【RIZAP】。
価格は高めですが、パーソナルジム界ではやはり別格の存在感です。

🔥 短期集中でボディメイクを成功させたい人に

• 毎回マンツーマントレーニング
• 食事管理、生活改善、メンタル面まで徹底サポート
• 専属トレーナーが完全伴走

💬「高いけど、変われた」という声が多数

特に「絶対痩せたい」「一人ではもう無理」という方には頼れる存在。
女性専用プログラムもあり、芸能人実績も多数。

💰 料金：2ヶ月で約30万円〜

価格に躊躇する方も多いですが、サービスレベルは業界トップクラス。

🏅第10位：セントラルスポーツ24h

老舗ジムが展開する安心の24時間フィットネス

総合型スポーツクラブとして歴史あるセントラルスポーツが、
24時間ジム形態でもサービスを展開中。

🧘‍♀️ 初心者〜シニアまで幅広い層に支持

• 清潔な施設と信頼の運営体制
• 無理なく長く続けられるジムとして評判◎
• ヨガやスイミングなど、他施設と併用できるプランも

👛 月額料金：6,000円前後（地域による）

高すぎず、安すぎず、“ちょうどいい”スタイルを探している方にピッタリ

❓よくある質問（初心者さんの疑問に答えます！）

Q1. どのジムが一番安いですか？

👉 月額料金だけで見ると「フィットプレイス24」や「chocoZAP」が最安クラスです。
フィットプレイス24は月額2,980円（税込3,278円）で設備も充実しているので、コスパ重視の方に特におすすめ！

Q2. 初めてジムに通うので不安です。サポートが手厚いのは？

👉 パーソナル指導が受けられる「フィットプレイス24」「24/7ワークアウト」やスタッフ常駐型の「JOYFIT24」などが◎
フィットプレイス24は、個室のマンツーマントレーニングを1回4,950円〜で受けられるのが大きな魅力です。

Q3. 夜にしか行けないのですが、女性一人でも大丈夫ですか？

👉 多くの24時間ジムは防犯カメラや入退館管理システムを完備しています。
とくにフィットプレイス24やFASTGYM24は、照明・導線・監視環境が女性向けに設計されている店舗も多く、安心感が高いです。

Q4. ジムって一度入会したら、やめにくい？

👉 ほとんどのジムが1ヶ月単位での解約OK。オンライン手続きや店頭で簡単にできるようになっています。
気軽に始めて、合わなければ変更・解約できるのも、今どきのジムの魅力ですね。

🧡まとめ｜選び方の「軸」が見えると、自分に合うジムが見えてくる

ここまで、初心者さんでも通いやすい24時間ジムを厳選してご紹介してきました。

「どのジムが良いか？」という問いに対して、
実は大切なのは「自分にとっての優先ポイントを知ること」なんです。

例えば・・・

• 毎月の負担を減らしたいなら、料金の安さ
• 忙しいスケジュールに合わせたいなら、通いやすさ・立地
• 初めてのジム通いが不安なら、サポートの充実度や安心感
• 長く続けるためには、清潔さや雰囲気の良さ

こうした視点で見ることで、「自分に合ったジム」が明確になっていきます。

今回ご紹介した10社のジムは、それぞれに個性があり、魅力的なポイントがあります。
ですが、なかなか全部が理想通り！というジムは多くありません。

そんな中で、「価格」「設備」「サポート体制」すべてのバランスが整っていて、しかも全国にどんどん店舗を展開している注目のジムが──

🏆 【フィットプレイス24】はじめての一歩を、安心して踏み出せるジム

【フィットプレイス24】は、価格・設備・サポートすべてのバランスが本当に秀逸！

• 月額2,980円（税込3,278円）という手頃さ
• 清潔感のある館内と使いやすいマシン配置
• 個室パーソナルトレーニングも追加できる柔軟さ
• 初心者目線で考え抜かれた空間デザイン

そしてなにより、「まずはジム通いにチャレンジしてみよう！」という気持ちを、優しく後押ししてくれる空気感があります。

本格的なジムって、最初はどうしても敷居が高く感じがちですが、フィットプレイス24ならきっと「ここなら私にもできるかも」と思えるはずです。

新しい一歩を踏み出すとき、完璧じゃなくていいんです。
ちょっとやってみる。ちょっと行ってみる。
その「ちょっと」が、やがて未来を変える「大きな変化」につながっていきます。

「この価格で、この内容なら試してみたい」と感じたなら、
その直感、きっと正解です😊

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